柔術をやめちゃう理由。続けられる理由。

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毎年毎年、この季節になると新規の会員が増えて、道場が賑やかになります。しかし私のように9年も続けていると、ちょっと、うがった見方をしてしまいます。

 

この中の何人が1年後に残っているかな・・。

 

そんな風に見てしまうんですね。別に偉くもなんともない私ですが、今回は少しだけ上から目線で語ります。

 

不思議なもんで、この人強くなりそうだな。とかセンスあるなーとか思った人でも1年後にはいなくなることは多くて、逆に、この人全然センス無いな。という人の方が、気がついたらもう3年もいるんだ!?って驚くことがあって、しかも必ず強くなっています。(なぜなんでしょうね。)

 

続かない人の一番の理由に、柔術は未経験からだと、最低半年、長くて1年くらいは上の帯からなかなか一本取れないということです。逆に言うと、その間毎回一本取られまくります。時には痛い思いもします。しかし何よりも屈辱感を味わいつづけます。強くなれると思って柔術を始めたのに、全然強くなれない。その理由がわからずに、誰にも相談できずに、フラストレーションが溜まって、最終的に道場に行くのが面倒になるのです。(多分そう)

 

これってまぁ、青帯以上なら誰でも、あーわかる。と思うと思います。うまくなれば白帯のだめなところというのが、自分の過去を見るかのごとく、見てとれます。

 

この問題どうやったらクリアできるのでしょうか?このブログでも過去に書いたかもしれません。しかし、今の私の視点から言うと、答えはシンプルです。

 

やられること(一本取られること)を含めて、柔術の技術に関心する。

 

これしかないですね。自分より上の帯の人が、絶対的に体格、体力で勝っている。そしてそれにより自分がひたすら負けている。と感じるのであれば、柔術の技術を学ぶよりも、筋トレをしたほうが早く強くなれそうです。

 

しかし、もし、相手が力ではなくて、技術であなたを封じたり、いなしたりした上で一本取っていると感じるのであれば、そこには、優れた柔術の技術(テクニック)が含まれています。

 

強い先輩方は、必ず優れた技術を持っています。優れた技術を学ぶためにブラジリアン柔術の道場に定期的に通って、クラスを受けてテクニックへの理解を深め。さらに効率的に相手を倒すための哲学を続けているのです。そしてそれが大好きなのです。

 

早く強くなりたい。と焦る気持ちはわかりますが、大事なのは一つ一つの技術をキチンと学んで、その裏にある法則(このブログで言えば黒帯脳シリーズで表現しているもの)に時間をかけてでも、気がつくことです。

 

その間は、ひたすら苦行のような気がするかもしれませんが、相手の技術に関心することを覚えれば、やられても楽しい。極められても楽しい。そんな境地を味わえます。

 

そして、恥ずかしがらず、先輩にクラス後でもいいので、やられた技について教えてもらうといいですね。これを繰り返すことによって、いつの間にか数多とあるテクニックの吸収スピードがあがるのです。

 

最近はじめた人の何人かが「この記事を読んでやめずに済んだ。」といってくれるのを何年後かに、どこかで教えてくれるのを楽しみにしています。

 


RIZINみて柔術始める人はいるか?

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私らの世代はプロレスやUWF、ヒクソン・グレイシー、PRIDEやなど、テレビをみて、柔術に興味をもつ入り口が、色々あったわけですが、年末RIZINを見て、よっしゃ柔術やろう!って思う人はいるのだろうか?と、ふと思った。

 

 

私的には彼らは多分、直接総合(MMA)のジム行くでしょ。と思うわけだ。

 

 

私はかつて柔術イコール、ヒクソン・グレイシーだったし、グレイシー柔術は打撃ありだと思っていた。だから、最初柔術道場に見学にいったときに、なんで殴らないんだ??って思ったくらい。

 

 

日本ではグレイシー柔術は、かつて黒船的扱いで、技術的に謎が多くて、そこにロマンを感じている人たちが、やってみたい。と思ってはじめて今の日本の柔術界を支えていると思う。なのでアラフォーがやたら多い。

 

一転、今、身近にいる柔術やってる若い人。たとえば20歳くらいの人たちが始めた理由は、非常に限定的だ。たとえば、柔道をやっていた。これが圧倒的に多い。次に、プロレスや格闘技オタク。しかも人数はすごく少ない。

 

 

RIZINが流行れば、柔術人口が増えるかも。柔術界の人たちは今、ひそかにそんな思いを抱いているかもしれない。でも昔とちがって、柔術に対してのあこがれが今はないのである。ただ単純にMMAかっこいい。と思うだけだと思う。なので、MMA道場に行って、その中の一部がブラジリアン柔術にはまる。こういう感じだと思う。

 

 

私はRIZINを見ていても、寝技になるまで流し見る、生粋の寝技好きだが、正直今回のRIZINで見られる寝技は、ブラジリアン柔術のあらゆる技のごく一部でしかないし、過去の国内総合でも、もっと寝技が上手な選手が沢山いたので、割りと退屈だった。(女子はよかった)

 

 

結論:RIZINファンに柔術を始めて欲しい場合は、国産ロンダ・ラウジーを作って、まず女子に柔術ブームを巻き起こすしかないと思う。女子プロブームみたいに。そしたら自動的に男も始めるでしょ。そういう意味では、今着々と進行していると思う。

 

 


柔術後のリフレッシュ効果を得るために今日も道場へ行く

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最近練習回数を週3〜5をキープ出来ている私。1年間続けてきた筋トレのお陰で、腰痛ともおさらばできて、最近は飲酒も控えているせいか、回復も前より早い。

 

とはいえ、疲労は結構溜まってはいるんです。どうしても具合悪くなったら2日から3日あけてまた練習するという感じ。

 

なぜ、こんなに練習するかというと、私の場合、完全に柔術のリフレッシュ効果を得るためなんです。

 

多分このブログでも何度もそういったことは書いてきたと思うけれど、最近本当に心からそう思っているんです。

 

私なんてね柔術に出会ってなかったら、多分もっと昔にノイローゼになって、精神科のお世話になっていたと思います。今頃薬漬けですよ。

 

今日も体を動かせてスパーできる幸せ。スパー中に汗がポタポタ落ちる時の妙な充実感。柔術をやろうか迷っている人にも是非知ってほしいですね。

 

たまーにですけど、このブログを読んで柔術を始めた。というオジサンから声かけてもらえます。みんなものすごい楽しそうです。皆さんハマってしまったんですね。

 

ざまぁみろって感じですね。

 


筋トレはブラジリアン柔術に有効?

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このブログを書き始めて、はやいもので、もう3年ちょい。私は41歳になりました。よく。「40歳代になると体力ガクーンと落ちるよ。」という噂を聞いて、恐ろしくなり1年前から、こっそり筋トレをはじめました。筋トレといってもやり方を全然しらないので、パーソナルトレーナーとしてトライフォースの芝本先生にお願いして、いちから教えてもらったのです。場所はトライフォース新宿内のジムスペース。ちなみに50分5400円です。

 

先生にはまったく筋トレをやったことがないことを最初に断って始めたところ、それはもう地獄か?と思うほどのシゴキで、何年も格闘技やっていたのに、なんでこんなにつらいんだ?と思うほどでした。それでも内容は初心者向けからで、85キロの重くて固い体の私には、あらゆることが苦行に感じました。

 

しかし3ヶ月目くらいから徐々に慣れ始めて、気がついたら、筋トレ自体が嫌いじゃなくなったのです。

 

あと何よりも、パーソナルトレーニングというのは、私にとって、『厳しいことに身を置く最後の砦』みたいに思うところがあって、放っておくと堕落していく自分を補正してくれる役割があると思い、お金を払って辛い思いをしています。つまりマゾです。

 

それから、筋トレして、プロテイン飲んで、練習してを繰り返していると、まだまだ自分には伸びしろはあるな。と思いつつ、1年がたった今、やはり周りから体がゴツくなったとよく言われます。腹はまだ出ていますが・・。それは食事改善しなければダメです。

 

で、柔術は強くなったのか?という話ですが、ぶっちゃけちょっとは効果がありました。ベースが安定した気がします。それから技の学習が早くなった気がします。

 

ただ、一番効果を感じたのは、ケガしなくなったことです。前は週5とかで無理して練習していると、大抵腰か肩甲骨の奥が痛くなって、ひどい時はギックリ腰になっていました。

 

しかしその理由は筋肉のバランスが悪いからだと先生に見抜かれ、全体的にバランス良くつけてもらう。ということを行いました。

 

柔術を始めたばかりの人は、おそらく全身が筋肉痛になると思うのですが、数年やっていると、筋肉痛はスパーでバチバチにやったりとかしない限りならなくなります。それはいいことだと思っていたのですが、その反面、自分が使う技や動きで使う筋肉しか使わなくなるのです。それが私には腰に負担が来てしまっていたのです。

 

今は筋トレは週に1回、パーソナルは月に2回、柔術は週に3回のペースでやっています。私はもう選手として強くなりたいという欲求もないですし、道場は交流の場としての比重をおいているので、これで続けられればいいなと思っています。

 

 


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